Apa Saja Gerakan Taekwondo? Yuk Belajar 2 Gerakan Dasar Taekwondo

Apa Saja Gerakan Taekwondo? Yuk Belajar Gerakan Dasar Taekwondo
Apa Saja Gerakan Taekwondo? Yuk Belajar Gerakan Dasar Taekwondo

Apa Saja Gerakan Taekwondo?, Apakah Anda tertarik untuk mempelajari taekwondo? Salah satu hal penting yang harus Anda ketahui adalah gerakan taekwondo. Taekwondo adalah seni bela diri asal Korea yang terkenal dengan gerakan kaki yang cepat dan mematikan. Gerakan taekwondo ini memerlukan latihan intensif dan konsistensi yang tinggi. Dalam artikel ini, kita akan membahas tentang gerakan taekwondo yang paling dasar, serta bagaimana cara melakukannya dengan benar.

Gerakan Taekwondo Dasar

Apa Saja Gerakan Taekwondo Dasar?. Gerakan taekwondo terdiri dari dua kategori utama, yaitu teknik tangkisan dan serangan. Berikut adalah beberapa gerakan taekwondo dasar yang perlu Anda ketahui:

Bacaan Lainnya

Apa Saja Gerakan Taekwondo? Teknik Tangkisan!

Ap Joomuk Makgi (Tangkisan dengan tinju)

Teknik ini dilakukan dengan memutar tinju untuk menangkis serangan lawan. Caranya, letakkan tinju di samping bahu dengan siku menunjuk ke bawah, kemudian pukul dengan sisi luar tinju.

Baca Juga: Tendangan Taekwondo Namanya Apa? Mengenal 5 Gerakan Dasar Taekwondo

Sonnal Makgi (Tangkisan dengan tangan terbuka)

Teknik ini dilakukan dengan melepaskan tangan dari sisi tubuh ke arah serangan lawan. Caranya, letakkan telapak tangan di depan dada, kemudian lakukan gerakan menepuk ke arah samping untuk menangkis serangan lawan.

Arae Makgi (Tangkisan ke bawah)

Teknik ini dilakukan dengan menangkis serangan yang berasal dari bawah. Caranya, tekuk lutut dengan posisi tangan terentang ke bawah, kemudian angkat tangan untuk menangkis serangan dari bawah.

Apa Saja Gerakan Taekwondo? Teknik Serangan!

Ap Joomuk Chigi (Serangan dengan tinju)

Teknik ini dilakukan dengan menggunakan tinju untuk menyerang bagian tubuh lawan. Caranya, tekuk lutut dan ambil posisi tinju di samping bahu, lalu pukul dengan sisi depan tinju.

Baca Juga: Gerakan Dasar Taekwondo: 6 Jenis Teknik Dasar Taekwondo

Sonnal Taerigi (Serangan dengan tangan terbuka)

Teknik ini dilakukan dengan menggunakan tangan terbuka untuk menyerang bagian tubuh lawan. Caranya, lakukan gerakan menepuk dengan tangan terbuka ke arah tubuh lawan.

Dollyo Chagi (Tendangan melingkar)

Teknik ini dilakukan dengan mengayunkan kaki melingkar ke arah tubuh lawan. Caranya, angkat kaki ke depan dengan lutut yang sedikit ditekuk, kemudian lakukan gerakan ayunan melingkar dengan kaki untuk menyerang tubuh lawan.

Tips Berlatih Gerakan Taekwondo

Untuk dapat menguasai gerakan taekwondo dengan baik, Anda perlu berlatih secara rutin dan konsisten. Berikut adalah beberapa tips yang bisa membantu Anda dalam berlatih gerakan taekwondo:

  1. Lakukan pemanasan sebelum berlatih.
  2. Fokus pada teknik yang paling dasar terlebih dahulu.
  3. Latih gerakan dengan benar dan lambat untuk memperbaiki postur dan teknik Anda.
  4. Lakukan gerakan dengan intensitas yang sama saat berlatih dan saat pertandingan.
  5. Tahan nafas saat melakukan gerakan serangan atau tendangan.
  6. Latih koordinasi tubuh dan kaki Anda agar gerakan dapat dilakukan dengan cepat dan tepat.
  7. Jangan lupa untuk menarik kembali kaki atau tangan setelah melakukan gerakan, sehingga Anda siap untuk melakukan gerakan selanjutnya.

Ingatlah untuk selalu berlatih bersama dengan pasangan atau pelatih Anda, sehingga Anda dapat memperbaiki teknik dan mendapatkan umpan balik yang berguna.

Baca Juga: Jurus Taekwondo: 7 Jurus Pamungkas Taekwondo

Gerakan taekwondo yang baik memerlukan latihan dan konsistensi yang tinggi. Oleh karena itu, pastikan untuk berlatih secara rutin dan konsisten untuk dapat menguasai gerakan taekwondo dengan baik. Berlatih dengan benar dan fokus pada teknik yang paling dasar terlebih dahulu, dan jangan lupa untuk memakai seragam taekwondo resmi saat berlatih. Dengan mengikuti tips-tips di atas, Anda akan dapat memperbaiki teknik dan meningkatkan kebugaran fisik Anda. Selamat berlatih!

Pertanyaan Tentang Apa saja gerakan takewondo?

Q: Apakah gerakan taekwondo dapat membantu meningkatkan kebugaran fisik?
A: Ya, gerakan taekwondo dapat membantu meningkatkan kebugaran fisik, terutama kekuatan, keseimbangan, dan fleksibilitas.

Q: Apa yang harus saya kenakan saat berlatih taekwondo?
A: Anda harus mengenakan seragam taekwondo resmi, yang biasanya terdiri dari jaket, celana pendek, sabuk hitam, dan kaus kaki.

Q: Apakah saya harus memiliki alat khusus saat berlatih taekwondo?
A: Tidak, Anda tidak perlu memiliki alat khusus saat berlatih taekwondo. Namun, ada beberapa alat yang dapat membantu dalam latihan, seperti pelindung kepala, pelindung dada, dan pelindung tangan.

Pos terkait