Latihan PSHT keras sehingga memerlukan kesiapan fisik, mental, dan konsentrasi yang besar. Dalam praktiknya, siswa akan mengikuti latihan PSHT berdasarkan tingkatan mereka saat itu. Semakin tinggi tingkatan siswa PSHT, semakin berat pula latihan yang harus dijalani siswa tersebut.
Latihan silat PSHT yang keras akan dengan mudah dilalui oleh siswa sesuai tingkatannya asalkan memiliki kemauan yang kuat. Pelatih pun tidak memberikan materi latihan di luar batas kemampuan siswa PSHT.
Latihan PSHT dibuka dengan doa, selanjutnya pemanasan dan peregangan otot-otot tubuh seperti leher, lengan, jari, kaki, dan sebagainya. Kuda-kuda seperti kuda-kuda dasar, depan, dan samping juga masuk dalam daftar latihan PSHT dikarenakan dapat meregangkan otot untuk latihan pencak silat PSHT.
Baca juga: Download Senam Toya PSHT PDF Dan Pertandingan Seni Tunggal Toya
Kepemimpinan latihan PSHT
Dalam kepelatihan atau kepemimpinan latihan PSHT terdapat 11 asas yang harus dipegang erat. 11 asas kepemimpinan dalam latihan PSHT tersebut dimulai dengan falsafah PSHT yang berbunyi
“Gerak lahir luluh dengan derak batin. Gerak batin tercermin oleh gerak lahir”.
Taqwa
Bertaqwa kepada Tuhan Yang Maha Esa (YME) dengan sesungguhnya sehingga selalu ikhlas dan tunduk serta taat segala perintah-Nya dan larangan-Nya.
Ing Ngarso Sung Tulodo
Seorang pemimpin atau pelatih harus berdiri di depan dan memberi tauladan yang baik, menjauhkan diri dari perilaku tidak terhormat. Artinya pemimpin memberikan contoh dan akan ditiru oleh siswanya.
Ing Madyo Mangung Karso
Seorang pemimpin harus ikut bergiat serta menggugah semangat di tengah anak buahnya melalui komunakasi hubungan juga dialog yang baik berupa keakraban, kekeluargaan, keterbukaan, objektif, dan saling mengerti satu sama lain.
Tut Wuri Handayani
Seorang pemimpin harus bisa memberikan dorongan yang kuat juga memberikan pengaruh yang positif dari belakang. Seorang pemimpin juga harus menjauhkan sikap yang sewenang-wenang sehingga siswa yang dilatihnya menjadi pribadi yang berprestasi.
Baca juga: Mengenal Sejarah Padepokan PSHT Pusat Madiun
Waspodo Purbo Waseso
Seorang pemimpin harus selalu memiliki kewaspadaan terhadap sikap muridnya. Selain itu, pemimpin juga harus berani mengoreksi selama itu merupakan kebenaran yang harus ditanamkan sehingga dapat mencegah pengaruh-pengaruh negatif yang dapat merusak mental, moral, maupun disiplin kepada para siswa PSHT.
Ambeg Parametro
Seorang pelatih merupakan pemimpin yang harus bisa memilih dengan tepat prioritas dalam melaksanakan apa yang ditanggungkan kepadanya. Asas latihan PSHT ambeg parametro mengandung prinsip ekonomis, mangkus, dan sakil untuk dapat mengambil tindakan yang tepat dengan risiko seminimal mungkin.
Prasojo
Seorang pemimpin tidak boleh memiliki perilaku dan tingkah laku yang berlebihan. Pemimpin juga harus memiliki kreativitas dalam berpikir dan memiliki kemampuan untuk memecahkan segala permasalahan yang terjadi sebaik mungkin.
Setyo
Seorang pemimpin harus mengedepankan sikap loyalitas dan kerelaan untuk berkorban baik waktu, tenaga, maupun pikiran demi siswa yang dilatihnya.
Gemi Nastiti
Seorang pemimpin harus memiliki batasan-batasan dalam menggunakan anggaran keuangan organisasi (dalam hal ini organisasi PSHT). Baiknya anggaran hanya dikeluarkan pada saat memang sangat diperlukan untuk kepetingan latihan dan banyak orang.
Bloko
Seorang pemimpin diharapkan untuk memiliki kerelaan, keberanian, dan sikap bertanggung jawab yang besar dalam segala tindakan yang ia ambil selama memimpin atau melatih. Pemimpin juga harus berani mengakui kesalahannya sehingga memiliki watak ksatria sejati.
Legowo
Seorang pemimpin harus mempunyai kemauan juga melakukan tugas-tugasnya sebagai pemimpin dengan kemauan dan rasa ikhlas. Kelak seoarang pemimpin harus menyerahkan tanggung jawab dan kedudukannya kepada generasi yang akan meneruskan latihan dalam organisasi PSHT.
Itulah 11 asas kepemimpinan dalam latihan PSHT. seorang warga pelatih harus menjunjung tinggi asas-asas tersebut guna terciptanya iklim latihan PSHT yang berprestasi.
