Simak, 5 Teknik Dasar Permainan Rounders yang Benar

Simak, Teknik Dasar Permainan Rounders yang Benar adalah
Simak, Teknik Dasar Permainan Rounders yang Benar adalah

Pernahkah kamu mendengar, atau memainkan permainan rounders? Permainan ini cukup populer dimainkan pada saat jam olahraga di jenjang sekolah SD, SMP, maupun SMA. Teknik dasar permainan rounders adalah kegiatan yang mudah dilakukan.

Meskipun demikian, mungkin masih banyak diantara kita yang belum mengetahui teknik dasar permainan ini. Tapi tenang saja, karena pada artikel kali ini kita akan membahas dan mengetahui lebih mengenai teknik dasar permainan rounders. Untuk penjelasan lebih lengkapnya mari kita simak artikel berikut ini.

Pengertian permainan rounders

Permainan rounders sudah dimainkan sejak zaman Tudor di Inggris yaitu sekitar paruh awal abad-18, hal ini termuat dalam sebuah buku berjudul Pocket-Pretty Little karya John Newberry. Rounders adalah permainan bola kecil atau olahraga yang mirip dengan permainan kasti, baseball, bola bakar, ataupun softball.

Cara bermainnya juga mirip dengan game-game ini. Cara permainan rounders adalah dengan memukul bola kemudian mengitari lapangan yang sebelumnya ditandai dengan tiang atau base point. Pemenangnya adalah tim yang mengelilingi lapangan terjauh.

Setiap tim terdiri dari 9 pemain. Untuk menjadi pemain rounder yang hebat, seseorang harus menguasai teknik teknik dasar permainan rounders.

Teknik dasar permainan rounders

Tentu saja, sebagai bagian dari olahraga yang sehat dan menyenangkan, setiap pemain ingin menjadi pemenang. Agar bisa memenangkan permainan, setiap pemain harus memahami teknik dasar permainan ini.

Teknik dasar permainan rounders adalah teknik memegang, melempar, menangkap, memukul, dan berlari. Berikut penjelasan lengkapnya.

  • Teknik memegang

Memegang adalah teknik dasar yang harus dikuasai oleh pemain rounders. Penanganan bola yang baik mempengaruhi lemparan yang akurat dan terarah. Ada beberapa teknik untuk memegang bola dalam permainan Rounders:

  1. Pegang bola dengan 3 jari tangan.
  2. Memegang bola dengan 4 jari tangan.
  3. Memegang bola dengan 5 jari tangan.
  • Teknik Melempar

Untuk mencapai lemparan yang sempurna, pemain harus menguasai teknik dasar lemparan dalam permainan rounders. Ada 3 jenis lemparan dalam permainan rounders yaitu :

  • Lemparan melambung

Lemparan melambung pada permainan rounders digunakan untuk lemparan yang berjarak jauh. Cara melakukan lemparan melambung, yaitu:

  1. Pegang bola dengan posisi tangan atau jari yang benar.
  2. Ayunkan tangan yang memegang bola dan langkahkan kaki secara bersamaan.
  3. Tubuh bertumpu pada kaki bagian depan.
  4. Ambil awalan melempar dengan posisi tubuh sedikit condong ke depan.
  • Lemparan mendatar

Lemparan mendatar adalah lemparan bola yang arahnya mendatar dan cepat.

  • Lemparan bawah

Lemparan bawah atau menyusur tanah adalah lemparan yang arah bolanya menyusur tanah. Teknik melakukan lemparan bawah, yaitu:

  1. Badan dalam posisi membungkuk dan kedua kaki sedikit ditekuk.
  2. Ayunkan tangan dari samping atas ke depan bawah.
  3. Gerakan lemparan bawah ini disertai dengan lecutan tangan.
  • Teknik menangkap

Teknik menangkap dalam permainan rounders terdiri dari beberapa macam, tergantung dari arah datangnya bola. Secara garis besar, datangnya bola dikelompokkan menjadi 3, yaitu bola datang langsung, bola yang melambung, dan bola datang bergulir.

  • Teknik memukul

Selanjutnya, teknik dasar permainan rounders adalah memukul atau melakukan pukulan. Dalam permainan rounders, teknik ini bisa dilatih dengan cara seperti berikut:

  1. Berdiri dengan posisi tubuh menyamping dari arah datangnya bola.
  2. Kedua kaki dibuka selebar bahu.
  3. Lutut sedikit ditekuk.
  4. Telapak kaki sejajar dengan lutut.
  5. Posisi tubuh sedikit condong ke depan.
  6. Pegang pemukul dengan erat oleh kedua tangan dan berada di samping telinga kanan.
  7. Pandangan lurus ke arah datangnya bola atau lemparan.
  • Teknik berlari

Latihan berlari dalam permainan rounders dilakukan dengan:

  1. Tingkatkan kecepatan lari dan daya tahan.
  2. Latihan lari secepat-cepatnya dari base satu ke base yang lain.
  3. Latihan meningkatkan kekuatan otot perut, punggung, kaki, dan lengan.
  4. Latihan berlari menuju tempat hinggap.
  5. Latihan menghindar dari ketikan atau sentuhan bola lawan.

Nah, sudah tahu bukan? Teknik dasar permainan rounders yang perlu kamu kuasai. Sekarang waktunya kamu untuk melatih teknik-teknik dasar tersebut, agar menjadi pemain yang handal. Selamat berlatih!.

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *